【食物繊維】

しっかりと摂取する事で、様々な生活習慣病を予防効果が期待出来る食物繊維。近年、ビタミンやミネラルと並んで注目の栄養素です。
大腸内をしっかりと掃除する事で、デトックスだけでなく、便秘を改善する為、女性の強い味方となり、サプリメントでも大人気です。

効果の紹介

代表的な効果を以下に紹介します。

腸内で便が硬くなる事で、体外へ排泄しずらくなる事で便秘が発生します。

食物繊維の高い保水力で、便と水分をまじえながら便を柔らかくし、便秘を予防する事が出来ます。
又、便のかさを増加させ腸壁を刺激する事で、腸のぜん動運動を活発化させる事で、便の排出をスムーズにする効果があります。

便秘になると、体臭や口臭の原因になります。
食物繊維によって大腸内にこびりついている、様々な匂い物質を除去する事が出来ます。

食物繊維は、脂質等の肥満の原因となる成分の吸収を阻害する効果に期待する事が出来ます。

体内には、病気の原因となる様々な有害な物質があります。
食物繊維は、大腸内でたわしのように、様々な有害物質をかきだします。

水銀やカドミウム、発がん性物質であるダイオキシンなどの有害物質を吸着し、一緒に排泄する働きに期待する事が出来ます。

こちらのhttp://www.e-dietaryfiber.com/を参考にしています。

野菜や果物等に豊富に含まれています。