【フィッシュコラーゲン】
フィッシュコラーゲンとは、魚を原料とした吸収性に優れたコラーゲンの事です。現在、ドリンクや粉末タイプの物から、多くの女性から支持を集めています。フィッシュコラーゲンに期待出来る効果は、しわのないハリのある肌や健康的な骨を作ることです。
効果の紹介
代表的な効能を以下に紹介します。フィッシュコラーゲンは吸収力が高いので、通常よりもよい高い効果を発揮する事が期待出来ます。
美しい肌を作ります。
「しわ」や「たるみ」は、年齢を感じさせる一番の要因です。フィッシュコラーゲンが、ハリのある肌を実現させます。普通、コラーゲンは体内で合成する事が出来るのですが、年齢と共に合成量は減少していきます。この為、フィッシュコラーゲンなどでしっかりと摂取する必要があるのです。
骨粗しょう症の予防。
コラーゲンは、カルシウムを骨に接着させる重要な役割があります。この為、骨の強化にはカルシウムだけでなくコラーゲンも重要となります。
血管を強化
血管の柔軟性や強化には、コラーゲンが必要不可欠となります。
コラーゲンが不足すると、血管の柔軟性を失い、血液の流れを悪くする事につながり、高血圧などを招くリスクを高めます。
コラーゲンを多く含む食品
植物性の食品には含まれていません。
- 魚の皮
- 魚のウロコ
- 鶏なんこつ
- うなぎ
- 豚バラ肉
- 牛すじ肉
- 鶏皮
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